ケーブルカール

主に力こぶの部分「上腕二頭筋」を鍛えることができます。

肘を曲げて動作を繰り返す運動で、動作のどのポションにおいても負荷が上腕二頭筋にかかり続けます。

男性にとってはたくましい力こぶや腕力の向上、女性にとっては二の腕の前側を引き締める効果が期待できます。