体験レッスンを通して、
パーソナルトレーニングの
良さを感じていただけたら幸いです。
体験レッスンの流れ
1. 事前準備
予約: 電話またはLINEで体験レッスンを予約します。
持ち物: 運動しやすい服装、室内シューズ(無料レンタルご準備しております)、水分補給用の飲み物、汗拭きタオルなどをご準備ください。
注意事項: 事前に健康状態やアレルギーなどについて確認されることがあります。
2. カウンセリング
目標設定: ダイエットの目標、これまでの運動経験、食事習慣などについて詳しくヒアリングします。
身体測定: 体重、体脂肪率、筋肉量などを測定し、現在の身体の状態を把握します。
プログラムの説明: 目標達成のために最適なトレーニングプログラムについて説明します。
3. 体験トレーニング
ウォーミングアップ: 身体を温め、怪我を防ぎます。
トレーニング: パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。
クールダウン: 身体をゆっくりと冷まし、ストレッチや筋膜リリースを行います。
4. 料金プランの説明
* 料金プラン: 2つの料金プランの中から、お客様に合ったプランをご提案します。
* 入会特典: 入会特典やキャンペーンなどがあればご紹介します。
5. 質疑応答
* 疑問点: トレーニング内容や料金プランなど、疑問点があれば何でもご質問下さい。 * 不安解消: パーソナルトレーナーが丁寧に説明し、不安を解消します。
6. お申し込み
* 入会手続き: 入会を希望される場合は、その場で入会手続きを行います。 * 体験後のフォロー: 体験後も、何かご不明な点があればお気軽にご相談ください。
体験レッスンを通して、パーソナルトレーニングの良さを感じていただけたら幸いです。
目標を明確にする
どのような体型になりたいか、具体的にイメージしておくと良いでしょう。
質問を準備する
トレーニング内容や料金プランなど、事前に疑問点をまとめておくとスムーズです。
リラックスして臨む
張り詰めた状態でなく、リラックスして体験に臨みましょう。
体験レッスンを受けるメリット
体験レッスンは、パーソナルジム選びの第一歩です。
ぜひ、お気軽にご体験ください。
体験レッスンについて